アミノ酸ダイエットのためのアミノ酸飲料

アミノ酸ダイエットをより詳しくしるためのアミノ酸飲料とは

アミノ酸ダイエットをより詳しくしるためのアミノ酸飲料とは
どのようなものでしょうか。

ダイエットを始めたばかりのとき、「筋肉をつけるには、とにかくタンパク質系のものを摂ればよい」
という発想のもと、何の知識も無かった私は、アミノ酸飲料を好んで飲んでいました。

なぜかアミノ酸飲料には赤と白を基調にしたデザインが多いです。

トレーニングの後に私の定番メニューとなりつつあったのは、
アミノダイエットとゆで卵、というものでした。

アサヒの「アミノダイエット」を特にひいきにしていました。

しかしあるとき、何気なく私はアミノダイエットの栄養成分表示を目にしました。

５００mlのペットボトル一本あたりのアミノ酸含有量１０００mgしかありませんでした。少なすぎます。５００ml丸々１本飲んで、１グラムしかアミノ酸を摂取できないのです。

私が調べたところによると、牛乳に含まれるタンパク質量は５００mlあたり約１７g（１７０００mg）だそうです。
アミノダイエットに含まれているアミノ酸の量は牛乳のわずか１７分の１にとどまっています。

どれほどアミノ酸が吸収速度に優れているからといっても、そんな微量のアミノ酸を摂取したところで得られる効果には期待できません。

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